›
›
›

Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm

doc 171 trang hoanvuK 09/01/2023 1670
Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Tài liệu đính kèm:

  • docgiao_an_mon_the_duc_lop_7_chuong_trinh_ca_nam.doc

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm

  1. Tiết 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT Ngày soạn: 23 / 8 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. b. Kỹ năng - Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thương khi luyện tập, thi đấu. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự bảo vệ an toàn cho bản thân, phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực tự lựa chọn và xác định môn thể thao phù hợp. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp giảng giải, vấn đáp. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên - Địa điểm :Lớp học. - Phương tiện: tranh ảnh một số chấn thương khi tập luyện TDTT 2. Chuẩn bị của học sinh: vở ghi. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 2ph - Ổn định lớp - Phổ biến nội dung bài học II.Phần cơ bản 40ph - Phòng tránh chấn thương khi hoạt - GV đặt câu hỏi động TDTT + Mục đích tập luyện TDTT là - Ý nghĩa của phòng tránh chấn thương gì ? khi hoạt động TDTT + Có em nào đã để xảy ra chấn - Mục đích cơ bản và quan trọng nhất thương khi tập luyện TDTT ? khi tham gia tập luyện TDTT là nâng + Hãy kể một số chấn thương cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi TDTT mà em biết ?
  2. người. Thế nhưng do không biết hoặc xem thương, không chịu tuân theo các quy tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như: Xây sát, choáng ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp, giập hoặc gãy xương. - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDT. Do đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và 3ph thi đấu TDTT. III. Phần kết thúc - Nhắc nhở HS về ôn bài và chuẩn bị giầy cho giờ sau. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH Ngày soạn: 23 / 8 / 2019
  3. Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số. - Chạy nhanh: học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số. - Chạy nhanh: học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên - Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV . (GV)              
  4.        - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp quanh sân trường động: - Đội hình khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II.Phần cơ bản đúng động tác 1. Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, thực quay phải, quay trái, quay đằng hiện mẫu cho HS quan sát. sau, điểm số. - HS tập luyện theo nhóm 2. Chạy ngắn 15 ph - Chạy bước nhỏ 20 m - Chạy nâng cao đùi - Đội hình tập luyện - Chạy đá gót chạm mông                      (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng
  5. (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập luyện ở nhà. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 28/ 8 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú
  6. 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang,điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động:
  7. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp quanh sân trường động. - Đội hình khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. II. Phần cơ bản - GV quan sát nhắc nhở HS khởi 1.Đội hình đội ngũ 15 ph động đúng động tác. - Ôn tập + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng - HS tập luyện theo nhóm hàng, điểm số,đứng nghiêm (GV) nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau.        + Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,1-2               đến hết + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - GV hưỡng dẫn học sinh tập luyện 2.Chạy nhanh 15 ph - Đội hình tập luyện * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi 20m  - Chạy đạp sau - Chạy bước nhỏ    (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng Đội hình thả lỏng
  8. (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 28 / 8 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng ngang. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát. b.Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang, dóng hàng. Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9. - Chạy nhanh:Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, Tư thế sẵn sàng xuất phát. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực.
  9. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập - HS tập luyện theo nhóm + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm (GV) nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau.        + Đội hình 0 -2-4.       
  10. + Đội hình 0 - 3- 6 - 9        - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện. 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Đội hình tập luyện - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy đạp sau  - Chạy bước nhỏ  - Tư thế sẵn sàng xuất phát   (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 5 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT Ngày soạn: 4 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7
  11. I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết được một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương vầ cách phòng tránh. b. Kĩ năng - Học sinh vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện thi đấu. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự bảo vệ bản thân khi tập luyện thể dục thể thao để phòng tránh chấn thương. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên - Một số tranh ảnh tai nạn khi tập luyện thể dục thể thao. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 3ph - Nhận lớp - GV kiểm tra sĩ số lớp II. Phần cơ bản 40ph * Một số nguyên nhân để xảy ra chấn - GV hỏi : Theo em nguyên thương và cách phòng tránh nhân xảy ra chấn thương đó là a ) Một số nguyên nhân gì ? - Không thực hiện đúng một số nguyên - Không tiến hành khởi động tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu khi bắt đầu buổi tập, như vậy TDTT như: đúng hay sai ? + Nguyên tắc hệ thống: Đó là tập luyện - Để thực hiện nguyên tắc tăng TDTT thường xuyên, kiên trì có hệ tiến em cần tập luyện như thế thống. nào ? + Nguyên tắc tăng tiến: Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp + Nguyên tắc vừa sức: Cần tập luyện với khả năng và sức khỏe của mỗi - Để thực hiện nguyên tắc vừa người. sức em cần tập luyện như thế - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh nào ?
  12. trong tập luyện TDTT như: - GV yêu cầu HS kể một số ví + Địa điểm phương tiện không đảm bảo dụ về nguyên nhân xảy ra an toàn vệ sinh. chấn thương trong tập luyện +Trang phục tập luyện không phù hợp. TDTT. + Môi trường tập luyện như ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn không đảm bảo yêu cầu. + Ăn uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập. - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. b ) Cách phòng tránh - Khi bắt đầu tập cần phải khởi động - Tại sao khi bắt đầu tập luyện - Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản cần phải khởi động ? đến phức tạp. - Cần phòng tránh chấn - Không tập các động tác khó, nguy thương trong tập luyện TDTT hiểm không có người hưỡng dẫn, bảo bằng cách nào ? hiểm. - Sau buổi tập cần phải thực hiện hồi tĩnh - Cần tiến hành dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra sửa chữa các phương tiện trước khi tiến hành buổi tập. - Khi tập xong không nên ngồi chỗ thông gió hoặc tắm nước lạnh vì rất dễ cảm. - Cần tập luyện TDTT thường xuyên không uống rượu bia, thuốc lá, các chất ma túy. 2ph III. Phần kết thúc - GV nhận xét đánh giá tinh - Nhận xét thần học tập của học sinh. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 4 / 8 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7
  13. I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên - Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung
  14. - Thực hiện các động tác khởi 4x 8nhịp quanh sân trường. động. - Đội hình khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác 1. Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập + Tập hợp hàng dọc -ngang,dóng - Đội hình tập luyện hang. (GV) + Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.        + Biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3-               6- 9 từ hàng dọc. - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa cho HS 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Chạy đạp sau 20m - Đội hình tập luyện - Ngồi - xuất phát    (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn III. Phần kết thúc 7 ph
  15. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 12 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
  16. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9. Đi đều đứng lại. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều đứng lại. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác 4x8nhịp - Đội hình khởi động. khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV)
  17. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi II. Phần cơ bản động đúng động tác. 1.Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập + Biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. - Đội hình tập luyện + Đi đều đứng lại. (GV)                      - HS tập luyện, GV quan sát hướng dẫn. 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi 20m - Ngồi - xuất phát - Đội hình tập luyện    (GV) - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn. * Trò chơi : Ai nhanh hơn - GV điều khiển trò chơi. Nhắc nhở HS chơi đúng luật III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                        
  18. - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 12 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh thực hiện đươc chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
  19. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ 12 ph - Ôn tập - GV chia nhóm tập luyện + Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 và 0 - HS tập luyện - 3 - 6- 9. - GV quan sát sửa chữa động tác cho Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi HS đều sai nhịp. 2.Chạy nhanh 10 ph * Ôn tập - Đội hình tập luyện. - Chạy nâng cao đùi 20m
  20. - Chạy bước nhỏ - Chạy đá gót chạm mông  - chạy đạp sau.   - Xuất phát cao - chạy nhanh . 30m (GV) - HS tập luyện. - GV quan sát hướng dẫn. 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam 400m quanh sân trường. + Nữ 350m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 9 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 19 / 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức
  21. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên - Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung. - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình,
  22. chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1.Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập + Đi đều đứng lại - HS tập luyện theo nhóm + Đổi chân khi đi đều sai nhịp - GV quan sát hướng dẫn HS tập + Biến đổi đội hình 0- 2 - 4 luyện - Đội hình 0 – 2 – 4  0  2  4  0  2  4  0  2 - GV hưỡng dẫn HS cách biến đổi đội hình - HS tập luyện 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy bước nhỏ - Đội hình tập luyện - Chạy đá gót chạm mông - Xuất phát cao chạy nhanh 30m    (GV) - HS tập luyện III. Phần kết thúc 7 ph - GV quan sát hưỡng dẫn - Thả lỏng
  23. - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 19 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức
  24. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Chạy bền: Học sinh biết được hiện tượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục. Chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Chạy bền: Học sinh chạy được trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động.
  25. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi II. Phần cơ bản động đúng động tác. 1.Đội hình đội ngũ 10 ph - Ôn tập + Đi đều đứng lại - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - GV hưỡng dẫn HS cách biến đổi đội hình 0- 3 - 6 - 9  0  3  6  9  0  3  6  9 2.Chạy nhanh 10 ph * Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi, 20m +Chạy bước nhỏ,  + Chạy gót chạm mông.  + Xuất phát cao - chạy nhanh 30m  (GV) - GV thực hiện mẫu cho HS quan sát - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. 3. Chạy bền 10ph - Hiện tượng thở dốc : là thở
  26. nhanh, nông. Sau khi chạy một - GV giới thiệu hiện tượng thở dốc, vài trăm mét thấy tức ngực, khó đau sóc và cách khắc phục. thở. - Đau sóc : là đau ở vùng thượng vị hoặc mạng sườn - Khắc phục. :Chạy chậm lại, cần hít thở sâu, không nên ăn nhiều khi tập chạy. - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành một hàng dọc theo + Nam 400m địa hình quy định. + Nữ : 350m 7 ph III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm Tiết 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 26 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
  27. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc.
  28. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập + Đi đều đứng lại - HS tập luyện theo nhóm. + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh + Đội hình 0 - 2 - 4 - GV quan sát hướng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Chạy bước nhỏ, 20m - Đội hình tập luyện - Nâng cao đùi, -Chạy đạp sau.  - Xuất phát cao - chạy nhanh. 50m   (GV) - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm
  29. Tiết 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN Ngày soạn: 26 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số
  30. cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ 12ph - Ôn tập - HS tập luyện theo nhóm. + Đi đều đứng lại - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa + Đội hình 0 - 2 - 4 động tác cho HS. 2.Chạy nhanh 10 ph * Ôn tập - Đội hình tập luyện - Chạy bước nhỏ, 20m - Nâng cao đùi,  -Chạy đạp sau.  - Xuất phát cao - chạy nhanh.  (GV)
  31. - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. 3. Chạy bền 8ph - Chạy trên địa hình tự nhiên. - HS chạy thành 1 hàng dọc. + Nam: 350 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng + Nữ: 300 m tốc độ. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 13 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 3 / 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 50m. b. Kĩ năng
  32. - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được xuất phát cao - chạy nhanh 50m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
  33. II. Phần cơ bản - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động 1.Đội hình đội ngũ 15 ph đúng động tác. - Ôn tập + Đi đều đứng lại - HS tập luyện theo nhóm. + Tập hợp hàng ngang - dọc - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh + Điểm số - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, động tác cho HS. đội hình 0 - 2 - 4. 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Xuất phát cao chạy nhanh 50 m - Đội hình tập luyện XP    (GV) - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm
  34. Tiết 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Ngày soạn: 3 / 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát. Xuất phát cao- chạy nhanh. Trò chơi: cướp cờ. b. Kĩ năng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát. Xuất phát cao- chạy nhanh. Trò chơi: cướp cờ. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)
  35.                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. (GV) + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II. Phần cơ bản 15 ph 1.Đội hình đội ngũ - HS tập luyện theo nhóm. - Ôn tập - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh + Đi đều đứng lại - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa + Tập hợp hàng ngang, dọc động tác cho HS. + Điểm số - GV kiểm tra thử kĩ năng động tác của HS 2.Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Đội hình tập luyện - Tư thế sẵn sàng xuất phát 60 m - Xuất phát cao chạy nhanh XP   
  36. (GV) - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS * Trò chơi: cướp cờ. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III.Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 15 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (15 phút ) Ngày soạn: 10/ 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết cách thực hiện đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9. Đi đều - đứng lại. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ. c. Thái độ
  37. - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 34 ph - Kiểm tra: đội hình đội ngũ - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt Nội dung kiểm tra: Đội hình 0- 2-
  38. 4 và 0- 3 - 6 - 9. Đi đều đứng lại. một nhóm 4 - 5 HS * Cách xếp loại - Mỗi nhóm đến lượt kiểm tra sẽ do - Xếp loại Đạt: Thực hiện đúng, tổ trưởng điều khiển thực hiện các đều các động tác quy định. nội dung kiểm tra. - Xếp loại chưa đạt: Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng,        dồn hàng.                      (GV) III. Phần kết thúc 3 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV)                      - GV nhận xét đánh giá kết quả - Nhận xét kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 16 CHẠY NHANH - TTTC- CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/ 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng
  39. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh. - Thể thao tự chọn (Đá cầu): Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lự. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung +) Khởi động: yêu cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp quanh sân trường. động - Đội hình khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. (GV)
  40. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Chạy nhanh 10 ph * Ôn tập - Chạy bước nhỏ 20m - Đội hình tập luyện - Chạy nâng cao đùi XP - Chạy đạp sau    - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. 2. Đá cầu 12 ph - Động tác bổ trợ + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, - Đội hình tập luyện xoay cổ chân. + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. (GV)                         - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. 3. Chạy bền 8 ph - HS tập tâng cầu cá nhân - Chạy trên địa hình tự nhiên - GV quan sát, nhắc nhở HS tập + Nam: 350 m luyện. + Nữ: 300 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung III. Phần kết thúc 7 ph quanh sân trường - Thả lỏng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV)                 - Nhận xét        
  41. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 17 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 16/ 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Ngồi xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng
  42. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Ngồi xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
  43. II. Phần cơ bản - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động 1. Chạy nhanh 15 ph đúng động tác. - Ôn tập + Đứng mặt, vai, lưng hướng 20m chạy – xuất phát. - Đội hình tập luyện + Ngồi xổm – xuất phát. XP    (GV) * Trò chơi: Ai nhanh hơn - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. 2. Đá cầu 15 ph - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi - Động tác bổ trợ + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. - Đội hình tập luyện + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Ôn tập (GV) + Tâng cầu bằng đùi                         - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân III. Phần kết thúc - GV quan sát, nhắc nhở HS tập - Thả lỏng 7 ph luyện. - Đội hình thả lỏng (GV)         - Nhận xét                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm.
  44. . Tiết 18 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 16 / 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)
  45.                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh 15 ph * Ôn tập - Chạy bước nhỏ 20m - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập - Chạy nâng cao đùi luyện. - Chạy đạp sau - Đội hình tập luyện - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m XP    2. Đá cầu 15 ph (GV) + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. - Đội hình tập luyện + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. (GV) + Đá lăng chân trước - sau - Ôn tập        
  46. + Tâng cầu bằng đùi                 - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân, - GV quan sát, nhắc nhở HS tập III. Phần kết thúc 7 ph luyện. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 19 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/ 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi.
  47. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV)
  48. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Chạy nhanh 10 ph Ôn tập - Chạy bước nhỏ 20m - Chạy nâng cao đùi 20m - Đội hình tập luyện - Chạy đạp sau 20m - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m XP    (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập 2. Đá cầu 12 ph luyện. - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi - HS tập tâng cầu cá nhân, - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập 3. Chạy bền 8 ph luyện. - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + Nữ: 350 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. III. Phần kết thúc 7 ph - GV quan sát nhắc nhở HS chạy - Thả lỏng đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV)                 - Nhận xét         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
  49. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 20 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24 / 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học.
  50. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh 10 ph * Ôn tập - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập - Chạy bước nhỏ 20m luyện. - Chạy nâng cao đùi - Đội hình tập luyện - Chạy đạp sau XP - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m    2. Đá cầu 12 ph (GV) - Ôn tập
  51. + Động tác phát triển thể lực: đứng xoay hông, xoay đầu gối, - GV hướng dẫn HS tập luyện xoay cổ chân. Đứng lên ngồi - GV thực hiện mẫu động tác phát cầu xuống bằng hai chân. Đá lăng cho HS quan sát. chân trước - sau. - HS tập tâng cầu cá nhân. + Tâng cầu bằng đùi và mu bàn - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập chân luyện. 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nữ: 350 m quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng III. Phần kết thúc 7 ph tốc độ. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 21 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 30 / 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
  52. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp
  53. trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Chạy nhanh 15 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20m - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi XP + Chạy đạp sau    (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. * Trò chơi: Ai nhanh hơn - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi. - HS tham gia chơi đúng luật. 2. Đá cầu 15 ph - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân - HS tập tâng cầu cá nhân, thi tâng cầu giữa các nhóm - GV quan sát, hướng dẫn HS tập luyện. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà. IV. Rút kinh nghiệm
  54. . Tiết 22 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 30/ 10 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
  55. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh 10 ph Ôn tập - Đội hình tập luyện - Chạy bước nhỏ 20m (GV) - - Chạy nâng cao đùi  - Chạy đạp sau   - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện.   (GV)     
  56. 2. Đá cầu 12 ph - Ôn tập - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. người. - GV quan sát, thực hiện mẫu động tác hướng dẫn HS tập luyện. 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nữ: 350 m quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 23 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 7 / 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu trong bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
  57. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu mu bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8 ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4 x8nhịp - Đội hình khởi động. động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp
  58. trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác 1. Chạy nhanh 15ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi XP + Chạy đạp sau    (GV) + Xuất phát cao – chạy nhanh 60m - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện.   (GV)      2. Đá cầu 15 ph - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu - HS tập tâng cầu cá nhân, thi tâng cầu bàn chân giữa các nhóm + Chuyền cầu bằng mu trong - Chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người. bàn chân. - GV quan sát, hướng dẫn HS tập luyện. III. Phần kết thúc 7 phút - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét
  59. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 24 CHẠY NHANH Ngày soạn: 7 / 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)
  60.                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản *. Chạy nhanh 30 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi XP + Chạy đạp sau    (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. + Xuất phát cao – chạy nhanh 60m - Đội hình tập luyện   (GV  
  61.     - GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ thuật đánh tay, bước chạy cho đúng. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 25 KIỂM TRA CHẠY NHANH ( 1 tiết ) Ngày soạn: 13/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
  62. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ, đồng hồ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản * Kiểm tra chạy nhanh 30 ph - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích
  63. chạy60m - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 * Cách cho điểm. HS Điểm kiểm tra cho theo mức độ - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một kỹ thuật và thành tích h/s thực lần. Khi có hiệu lệnh HS mới tiến vào hiện được. vạch xuất phát để tiến hành kiểm - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ tra.Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thuật chạy giữa quảng, có một số lần 2, nhưng điểm tối đa không quá 8 sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát. - Đội hình kiểm tra Thành tích:   + Nam: Từ 11s trở xuống. xp   + Nữ: Từ 11,9s trở xuống.  -Xếp loại CĐ: Thực hiện tương  đối đúng kỹ thuật xuất phát, bước  chạy nhưng thành tích không đạt   (GV - GV cử 1 HS hô khẩu lệnh. GV bấm bấm đồng hồ. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV)                         - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm - Nhận xét. tra. IV. Rút kinh nghiệm
  64. Tiết 26 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 13 / 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học
  65. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 22 ph - Ôn tập - GV điều khiển HS tập luyện. Thực + Tâng cầu bằng đùi hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. 2. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam: 450 m quanh sân trường. + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                
  66.         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 27 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21 / 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà. 2. Định hướng phát triển năng lực.
  67. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. 4x8nhịp - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. (GV) + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 22 ph 1. Đá cầu - GV điều khiển HS tập luyện. Thực - Ôn tập hiện động tác mẫu cho HS quan sát. + Tâng cầu bằng đùi. - HS tập tâng cầu cá nhân. + Thi tâng cầu tối đa - GV quan sát, nhắc nhở HS tập
  68. 8 ph luyện. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam: 450 m quanh sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy 7 ph đúng tốc độ, địa hình quy định III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập - Nhận xét luyện thêm ở nhà. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 28 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21 / 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực.
  69. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung. yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 22 ph - Ôn tập - GV điều khiển HS tập luyện. Thực + Tâng cầu bằng đùi hiện động tác mẫu cho HS quan sát. + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. (GV)
  70.                      - HS tập tâng cầu cá nhân, chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. 2. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nữ: 400 m quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà. IV. Rút kinh nghiệm
  71. Tiết 29 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 27/ 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
  72. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng. quanh sân trường. 4x 8nhịp - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 22 ph 1. Đá cầu - HS tập tâng cầu cá nhân. - Ôn tập - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 + Tâng cầu bằng đùi. người + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. 8 ph 2. Chạy bền - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy trên địa hình tự nhiên
  73. + Nam: 450 m quanh sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. 7 ph III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 30 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 27 / 11 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. cần hình thành. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
  74. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung. cầu bài học. +) Khởi động: 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng. quanh sân trường. 4x8nhịp - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. (GV) + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 22 ph 1. Đá cầu - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 - Ôn tập người, tập phối hợp tâng cầu chuyền + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. cầu + Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập chuyền cầu. luyện. 8 ph 2. Chạy bền - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy trên địa hình tự nhiên quanh sân trường + Nam: 450 m
  75. + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. 7 ph III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm Tiết 31 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 4 / 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
  76. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. 4x8nhịp - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc (GV) + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 22 ph 1. Đá cầu - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 - Ôn tập người, tâng cầu cá nhân. + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập + Tâng cầu bằng đùi, má trong luyện. bàn chân. 8 ph 2. Chạy bền - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy trên địa hình tự nhiên. quanh sân trường. + Nam: 450 m. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy + Nữ: 400 m.
  77. đúng tốc độ, địa hình. 7 ph III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 32 THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN Ngày soạn: 4 / 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
  78. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 22 ph - Ôn tập - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 + Chuyền cầu bằng mu bàn người. chân, - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập + Tâng cầu bằng đùi, má trong luyện. bàn chân. 2. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam: 450 m. quanh sân trường. + Nữ: 400 m. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy
  79. III. Phần kết thúc 7 ph đúng tốc độ. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 33 KIỂM TRA: THỂ THAO TỰ CHỌN ( 15 phút ) Ngày soạn: 12/ 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG
  80. I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung. yêu cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng. 200m quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 30 ph * Kiểm tra Đá cầu - Nội dung kiểm tra: Kĩ thuật và - GV kiểm tra mỗi lượt 1 HS. thành tích tâng cầu Mỗi HS được thực hiện 3 lần, tính lần - Cách cho điểm: tâng cao đạt cao nhất. + Xếp loại Đ: Đúng kĩ thuật, tâng  trên 10 lần. (GV) + Xếp loại CĐ: Tâng dưới 10 lần.                       III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)
  81.                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 34 ÔN TẬP CHẠY NHANH Ngày soạn: 12/ 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60 m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
  82. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản *.Chạy nhanh 30 ph - Đội hình tập luyện - Ôn tập XP + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau   (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. + Xuất phát cao – chạy nhanh 60m - Đội hình tập luyện   (GV  
  83.     - GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ thuật đánh tay, bước chạy cho đúng III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I Ngày soạn: 12/ 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
  84. a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II.Phần cơ bản 34 ph
  85. * Kiểm tra chạy nhanh - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy60m - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 * Cách xếp loại HS - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một thuật chạy giữa quảng, có một số lần. Khi có hiệu lệnh HS mới tiến vào sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật vạch xuất phát để tiến hành kiểm xuất phát, tra.Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thành tích: Nam - dưới 11s lần hai, Nữ - dưới 11.9s - Xếp loại CĐ: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy, nhưng thành tích không đạt - Đội hình kiểm tra   xp        (GV - GV cử 1 HS hô khẩu lệnh. GV bấm III. Phần kết thúc bấm đồng hồ. - Thả lỏng 3 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm
  86. Tiết 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Chạy 500 m Ngày soạn: 12/ 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây,cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I- Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)       
  87.               - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Thực hiện các động tác 4x8nhịp - Đội hình khởi động. khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản: 34 ph * Kiểm tra thành tích chạy 500 m - Xếp loại Đ: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - Nam từ 125 s trở xuống. 5 HS Nữ từ 136s trở xuống. - GV bấm thời gian. - Xếp loại CĐ: Nam trên 125s. Nữ trên 136s. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV)                         - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra - Nhận xét
  88. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 37 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Ngày soạn: 24 / 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây,cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)
  89.                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II.Phần cơ bản 1. Bài thể dục 15ph - Học 2 động tác: vươn thở, tay - Đội hình tập luyện (GV)                           - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS quan sát tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 2. Bật nhảy 15 ph - Ôn tập - GV hướng dẫn HS tập luyện + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau (GV) + Đá lăng sang ngang
  90.                           * Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ - Nhận xét học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 38 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/ 12 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: nhảy ô tiếp sức. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
  91. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV)
  92. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục 10ph - Ôn 2 động tác: vươn thở, tay - Học 2 động tác: chân, lườn. - Đội hình tập luyện (GV)                           - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho 2. Bật nhảy 12 ph HS. - Ôn tập + Đá lăng trước - GV hướng dẫn HS tập luyện + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang (GV)                           * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển trò chơi 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành hàng dọc xung quanh + Nam: 500 m sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                          
  93. - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rút kinh nghiệm Tiết 39 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Ngày soạn: 2/ 1 / 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)
  94.                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục 15ph - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, - Đội hình tập luyện chân, lườn. (GV)                           - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 2. Bật nhảy 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang (GV)
  95.                           - GV hướng dẫn HS tập luyện * Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển tiếp sức. trò chơi III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 40 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN Ngày soạn: 2 / 1 / 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.
  96. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
  97. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II. Phần cơ bản 10ph 1. Bài thể dục - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay - Đội hình tập luyện chân, lườn. (GV)                           - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho 2. Bật nhảy 12 ph HS - Ôn tập + Đá lăng trước sau - Đội hình tập luyện + Đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy vào  hố cát   (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành hàng dọc xung quanh + Nam: 450 m sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
  98. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 41 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Ngày soạn: 8 / 1 / 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                     
  99. - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp quanh sân trường. động. - Đội hình khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II.Phần cơ bản đúng động tác. 1. Bài thể dục 15ph - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. - Đội hình tập luyện (GV)                           - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho 2. Bật nhảy 15 ph HS - Ôn tập + Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Đội hình tập luyện  (GV)   - Học + Đà ba bước giậm nhảy vào hố - GV thực hiện mẫu, phân tích động
  100. cát. tác - HS tập luyện, - GV quan sát sửa chữa. III.Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 42 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Ngày soạn: 8/ 1 / 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát. Trò chơi: lò cò tiếp sức. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát
  101. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác 4x8nhịp - Đội hình khởi động. khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục 15ph - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
  102. - Học 2 động tác: bụng, phối hợp - Đội hình tập luyện (GV)                           - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm. - GV quan sát sửa chữa động tác cho 2. Bật nhảy 15 ph HS. - Ôn tập + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đội hình tập luyện + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát.  (GV)   - HS tập luyện * Trò chơi: lò cò tiếp sức. - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật. III.Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm.
  103. Tiết 43 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN Ngày soạn: 10 / 1 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khéo vướng chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)              