Giáo án môn Thể dục Lớp 8 (Chương trình cả năm)

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục Lớp 8 (Chương trình cả năm)

1. Tiết 1 MỘT SỐ HIỂU BIẾT VỀ SỨC NHANH Ngày soạn:23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết được khái niệm, phân loại sức nhanh. b. Kĩ năng - Học sinh phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. c. Thái độ - Học sinh tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học ngoài giờ. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động tích cực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thuyết trình, giảng giải, vấn đáp. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên 2. Chuẩn bị của học sinh: vở ghi. III. Chuỗi các hoạt động học. A. Hoạt động khởi động. (5 phút ) - GV giới thiệu về một số môn thể thao đòi hỏi sức nhanh. B. Hoạt động hình thành kiến thức. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 3 ph - Ổn định lớp - GV kiểm tra sĩ số lớp phổ - Phổ biến nội dung biến nội dung yêu cầu bài học II. Phần cơ bản 31 ph *Một số hiểu biết cần thiết - Định nghĩa:sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời - GV: theo em thế nào là sức gian ngắn nhất. nhanh ? - Sức nhanh biểu hiện ba hình thức cơ - GV giảng giải bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác - HS lấy ví dụ minh họa Trang 1
2. nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: ví dụ:khi nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng lại ngay + Tần số động tác: ví dụ :số lần bước chạy trong 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong10s,20s + Động tác đơn nhanh; ví dụ:trong đáu võ,đấu kiếm xuất đòn nhanh, * Ngoài ra trong chạy 100m hay chạy cự li ngắn còn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ.Ví dụ:đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát + Sức bền tốc độ.Ví dụ:khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước khi đến đích. III. Phần kết thúc - Nhận xét - Dặn dò C. Hoạt động luyện tập - vận dụng. (5 phút ) - GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức đã học. D. Hoạt động tìm tòi mở rộng. (1 phút ) - GV nhắc nhở HS chuẩn bị cho giờ học sau. IV. Rút kinh nghiệm Trang 2
3. Tiết 2 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn:23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhip 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi. Biết chơi một số trò chơi. b. Kĩ năng - Bài thể dục: học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật trong giờ học, có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn khi tập luyện, thi đấu TDTT 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) Trang 3
4.                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, (GV) lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện II. Phần cơ bản 15 ph 1. Bài thể dục (GV) - Học từ nhịp 1- 8.                        - GV thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS vừa quan sát vừa tập luyện - Các nhóm tập luyện.GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 15 ph - GV giới thiệu các cự li chạy ngắn 2. Chạy ngắn - Đội hình tập luyện Trang 4
5. * Khái niệm - Chạy cự ly ngắn gồm có:60m,   80m,100m, 200m, 400m.     - Ôn tập 20 m + Chạy bước nhỏ 20 m (GV) + Chạy nâng cao đùi 20 m + Chạy đạp sau - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GVchia đội chơi.quan sát nhắc nhở HS chơi đúng luật. - Trò chơi: Ai nhanh hơn - Đội hình thả lỏng III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng (GV)                        - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm. Trang 5
6. Tiết 3 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 28/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi. Trò chơi: ai nhanh hơn - Chạy bền:học sinh biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. b. Kĩ năng - Bài thể dục: học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy bền: học sinh thực hiện được chạy dích dắc tiếp sức. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật trong giờ học. * Học sinh khuyết tật: - Bài thể dục: biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi. Trò chơi: ai nhanh hơn - Chạy bền:học sinh biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động dạy học. Trang 6
7. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác 4x8nhịp khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. (GV) + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 13 ph - Ôn tập:từ nhịp 1 đến nhịp 8 - Đội hình tập luyện (GV)                           - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện cho vài HS làm mẫu động tác. Trang 7
8. 2.Chạy ngắn 10 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau    (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện * Trò chơi: Ai nhanh hơn - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơI nhắc nhở HS chơi đúng luật. 3.Chạy bền - Chạy dích dắc tiếp sức 7ph - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơi nhắc nhở HS chơi đúng luật. III.Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                           - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 4 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN Ngày soạn:28/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú Trang 8
9. 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện động tác từ nhịp 1 đến 17. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi: người thừa thứ ba. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được từ nhịp 1 đến 17 - Chạy ngắn: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật trong giờ học. * Học sinh khuyết tật. - Bài thể dục: biết cách thực hiện động tác từ nhịp 1 đến 17. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung Trang 9
10. - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Thực hiện các động tác khởi 4x8 nhịp quanh sân trường. động. - Đội hình khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1.Bài thể dục 15 ph - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Học mới: từ nhịp 9 đến 17. - Đội hình tập luyện (GV)                           - Gv thực hiện động tác mẫu cho HS - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện 2. Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20 m - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót chạm mông  (GV) * Trò chơi: Người thừa thứ 3 - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện Trang 10
11. - GV hướng dẫn trò chơi,nhắc nhở HS chơi đúng luật III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                           - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 5 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 4 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện động tác từ nhịp 1 đến 17. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh. - Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, đo mạch để theo dõi sức khỏe. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được động tác từ nhịp 1 đến 17. - Chạy ngắn: thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, đo mạch để theo dõi sức khỏe. c. Thái độ Trang 11
12. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. * Học sinh khuyết tật: - Bài thể dục: biết cách thực hiện động tác từ nhịp 1 đến 17. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, đo mạch để theo dõi sức khỏe. 2. Định hướng phát năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc (GV) + Xoay các khớp Trang 12
13. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục 10 ph - Ôn tập: từ nhịp 1 - 17 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 10 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông  + Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - Trò chơi: Chạy đuổi - GV chia đội chơi, điều khiển trò 3. Chạy bền 10 ph chơi - Cách kiểm tra mạch: Dùng ba đầu ngón tay ấn nhẹ vào chiều sát cổ tay phía ngón cái - GV hưỡng dẫn HS kiểm tra mạch - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp - HS thực hành đo mạch của bản thân sức III. Phần kết thúc 7 ph Trang 13
14. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 6 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn: 4 / 9 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức. - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 25. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh. b. Kĩ năng. - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1- 25. Trang 14
15. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. * Học sinh khuyết tật: - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 25. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - HS chạy thành 1 hàng dọc xung 200m quanh sân trường - Thực hiện các động tác khởi động - Đội hình khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, 4x8nhịp lưng bụng. (GV) + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp Trang 15
16. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn tập: từ nhịp 1- 17 15 ph - Học từ nhịp 18 - 25 - Đội hình tập luyện (GV)                      - GV thực hiện mẫu động tác mới - HS quan sát tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 2.Chạy ngắn - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 15 ph + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau 20 m  + Chạy đá gót cham mông 20 m  + Xuất phát cao chạy nhanh 20 m (GV) 20 m 30-60m - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - Trò chơi: Chạy tốc độ cao - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc Trang 16
17. - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                      - HS dồn hàng. GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 7 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 12/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. Trang 17
18. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 25. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao - chạy nhanh. - Chạy bền: Học sinh biết cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1- 25. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng vượt chướng ngại vật trên đường chạy. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) Trang 18
19. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 10 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 25 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 2.Chạy ngắn 10 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông  + Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - Trò chơi: Chạy tốc độ cao - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi 3. Chạy bền - Cách chạy vượt một số chướng 10 ph - GV thực hiện mẫu động tác ngại vật trên đường chạy. - HS tập luyện + Chạy hai bước - giậm nhảy - GV quan sát hưỡng dẫn HS Chuẩn bị: như xuất phát cao Động tác: Bước 2 bước sau đó giậm nhảy. Khi chân trước chạm Trang 19
20. đất cần chùng gối để giảm chấn động, hai tay phối hợp tự nhiên. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 8 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn: 12/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú Trang 20
21. 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức. Cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Trò chơi lò cò tiếp sức. Cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực hiện mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ, bàn đạp. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: Trang 21
22. - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc (GV) + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 15 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 25 - Đội hình tập luyện (GV)                         - GV thực hiện mẫu động tác, hướng - Học từ nhịp 26 - 35 dẫn HS tập luyện. 2.Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông  - Xuất phát thấp – chạy lao (GV) - Học cách đo và đóng bàn đạp Bàn đạp trước cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân. Bàn đạp sau - GV hưỡng dẫn HS cách đo và đóng cách vạch xuất phát 3 bàn chân. bàn đạp Bàn đạp chân khỏe đặt trước góc - HS tập luyện độ 45 - 500. Bàn đạp sau 75 -800 - GV quan sát hướng dẫn, sửa chữa Trang 22
23. động tác cho HS - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Trang 23
24. Tiết 9 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 19/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và tháI độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp trực quan, giảng giải, làm mẫu động tác. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số. (GV)               Trang 24
25.        - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 10 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 10 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông  Trang 25
26. + Xuất phát thấp- chạy lao 30 m (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện. - Trò chơi: Chạy đuổi - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi 3. Chạy bền - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp 10 ph sức - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc nhắc nhở HS chơi đúng luật - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 10 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn: 19/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 Trang 26
27. I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy con thoi tiếp sức. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy con thoi tiếp sức. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. Trang 27
28. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác . 1. Bài thể dục 15 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót chạm mông  + Xuất phát thấp- Chạy lao- chạy 60 m (GV) giữa quãng. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS - Trò chơi: Chạy con thoi tiếp - GV chia đội chơi, điều khiển trò sức. chơi 7 ph III. Phần kết thúc Trang 28
29. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 11 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 26/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức * Học sinh khuyết tật - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Trang 29
30. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp Trang 30
31. trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 10 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2. Chạy ngắn 10 ph - Đội hình tập luyện - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20m  + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông + Xuất phát thấp- chạy lao - 60 m  chạy giữa quãng. (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập - Trò chơi: Chạy đuổi luyện. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi 3. Chạy bền 10 ph - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi nhắc nhở HS chơi đúng luật. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)         Trang 31
32.                 - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 12 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn: 26/ 9/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích. * Học sinh khuyết tật. - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 35. Trang 32
33. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp Trang 33
34. trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1.Bài thể dục 15 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi 20m  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót chạm mông  + Xuất phát thấp- Chạy lao- chạy 60 m (GV) giữa quãng. - Học chạy về đích và đánh đích - GV hưỡng dẫn HS cách đánh đích. Dùng ngực hoạc vai đánh đích Không nhảy qua đích - Trò chơi: Chạy lò cò tiếp sức - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Trang 34
35. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 13 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn: 3/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi Ai nhanh hơn. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ). * Học sinh khuyết tật. Trang 35
36. - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi: Ai nhanh hơn. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ). c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8 nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) Trang 36
37. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1.Bài thể dục 15 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót chạm mông  (GV) + Xuất phát thấp- Chạy lao- chạy giữa quãng – chạy về đích và 60 m - GV hưỡng dẫn HS tập luyện đánh đích.     (GV)     - Trò chơi: Ai nhanh hơn Trang 37
38. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 14 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 3/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức Trang 38
39. - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đúng các động tác từ nhịp 1- 35. - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      Trang 39
40. - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1.Bài thể dục 10 ph - Ôn tập: từ nhịp 1- 35 - Đội hình tập luyện (GV)                         - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn 12 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20m - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông + Xuất phát thấp- chạy lao - 60 m  chạy giữa quãng - về đích. Trang 40
41.  (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập - Trò chơi: Chạy đuổi luyện. 3. Chạy bền 8 ph - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam : 400m + Nữ: 350m - HS chạy thành một hàng dọc theo địa hình quy định. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng III. Phần kết thúc 7 ph tốc độ địa hình. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 15 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC (15 phút ) Ngày soạn: 10/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú Trang 41
42. 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 35. * Học sinh khuyết tật: - Biết thực hiện động tác từ nhịp 1 -35. b. Kĩ năng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 35. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp tập theo nhóm. II.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động Trang 42
43. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 34 ph Kiểm tra bài thể dục từ nhịp 1- 35 * Xếp loại - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3- + Xếp loại Đạt: Thuộc toàn bài, 4 HS. có 2-3 nhịp sai sót nhỏ. - Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần + Xếp loại chưa đạt: Có 4 - 6 cả bài. nhịp thực hiện sai trở lên. - Đội hình kiểm tra     (GV)                      III. Phần kết thúc 3 ph - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 16 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH Trang 43
44. Ngày soạn: 10/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. * Học sinh khuyết tật. - Học sinh nắm được một phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. b. Kĩ năng - Học sinh biết áp dụng vào tập luyện. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật, niềm yêu thích thể thao. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực lập kế hoạch tự tập hằng ngày. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp giảng giải, phân tích. II.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên 2. Chuẩn bị của học sinh : Vở ghi. III. Tiến trình dạy học ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 2 ph - GV kiểm tra sĩ số lớp II. Phần cơ bản 40 ph - Một số phương pháp tập luyện phát - GV yêu cầu học sinh thảo triển sức nhanh. luận + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng + Nêu một số bài tập phát nhanh triển sức nhanh ? ví dụ: Đang chạy bình thường, khi nghe - GV giới thiệu một số thấy tiếng còi thì chạy ngược lại. Xuất phương pháp tập luyện phát phát ở nhiều tư thế khác nhau. triển sức nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện tần số động - HS lấy một số ví dụ về các Trang 44
45. tác. nhóm bài tập. Ví dụ: Chạy nhanh tại chỗ, nhảy dây, chạy nhanh ở cự li 15m, 20m, 30m. + Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh. Ví dụ: bật nhảy nhanh, nằm chống đẩy, ngồi xuống đứng lên. + Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ. Ví dụ: chạy đạp sau, bật cao, bật xa + Nhóm bài tập sức bền tốc độ Ví dụ: chạy nhanh 60m, 80m, 100m cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10- 20m cuối cự li. III. Phần kết thúc 3ph - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Trang 45
46. Tiết 17 CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày soạn: 16/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: hoàng anh hoàng yến. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 - 2 - 4. Chạy đều - đứng lại. * Học sinh khuyết tật. -Chạy ngắn: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. - Đội hình đội ngũ: biết thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: hoàng anh hoàng yến. - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 - 2 - 4. Chạy đều - đứng lại. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học Trang 46
47. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc (GV) + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, (GV) đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau                      Trang 47
48. + Đội hình:0- 2 - 4 - Đội hình: 0 - 2 - 4  0  2  4  0  2  4  0  2 - Học: Chạy đều - đứng lại - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện . - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. 2. Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi  + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót chạm mông  (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. + Xuất phát thấp- chạy lao – 60 m - HS chạy mỗi lượt 2 người chạy giữa quãng- về đích - GV nhắc nhở HS thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn - Trò chơi: Hoàng anh hoàng - GV chia đội chơi, điều khiển trò yến chơi 7 ph III. Phần kết thúc - Đội hình thả lỏng - Thả lỏng (GV)                         Trang 48
49. - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Tiết 18 CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN Ngày soạn: 16/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: cướp cờ. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0 - 2 - 4 . Chạy đều - đứng lại. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. -Chạy ngắn: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. - Đội hình đội ngũ: biết thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0 - 2 - 4 . Chạy đều - đứng lại. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. Trang 49
50. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng. 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc (GV) + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II.Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ 10 ph Trang 50
51. - Ôn tập - HS tập luyện theo nhóm. Thay phiên + Tập hợp hàng ngang, dóng nhau hô khẩu lệnh. hàng, điểm số. - GV quan sát các nhóm, sửa chữa + Đội hình 0 - 2 - 4 động tác cho HS. + Chạy đều - đứng lại 2.Chạy ngắn 12 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20m + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông - Đội hình tập luyện    (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy mỗi lượt 2 người + Xuất phát thấp- chạy lao – 60 m - GV nhắc nhở HS thực hiện đúng các chạy giữa quãng- về đích giai đoạn chạy ngắn - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS * Trò chơi : Cướp cờ chơi đúng luật. 3. Chạy bền 8 ph - HS chạy thành hàng dọc xung quanh - Chạy trên địa hình tự nhiên sân trường. + Nam 450m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng + Nữ 350m tốc độ. III. Phần kết thúc 7 ph - Đội hình thả lỏng - Thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. Trang 51
52. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 19 CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày soạn: 24/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0 - 2 - 4 . Đội hình 0 - 3 - 6 - 9. Chạy đều - đứng lại. * Học sinh khuyết tật. -Chạy ngắn: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. - Đội hình đội ngũ: biết thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0 - 2 - 4 . Đội hình 0 - 3 - 6 - 9. Chạy đều - đứng lại. c. Thái độ Trang 52
53. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp Trang 53
54. trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Đội hình đội ngũ 15 ph - Ôn tập + Tập hợp hàng ngang, hàng - Đội hình: 0 - 3 - 6 - 9 dọc,dóng hàng, điểm số. + Đội hình 0 - 2 - 4  0 + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9  3 + Chạy đều - đứng lại  6  9  0  3  6  9 - GV hướng dẫn HS cách biến đổi đội hình. - HS tập luyện theo nhóm. Thay phiên nhau hô khẩu lệnh. - GV quan sát các nhóm, sửa chữa động tác cho HS. 2. Chạy ngắn 15 ph - Ôn tập - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện + Chạy bước nhỏ - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi 20 m + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông + Đứng mặt vai lưng hướng 20 m  chạy - xuất phát + Xuất phát thấp- chạy lao –  chạy giữa quãng- về đích 60 m (GV) * Trò chơi: Chạy tiếp sức - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi, chuyển vật. nhắc nhở HS chơi đúng luật. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)          Trang 54
55.                  - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 20 CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: mèo đuổi chuột. - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực hiện đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Chạy đều - đứng lại. Đội hình 0 -3 -6 -9. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật -Chạy ngắn: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. - Đội hình đội ngũ: biết thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Trang 55
56. - Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm – xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Chạy đều - đứng lại. .Đội hình 0 -3 -6 -9. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. Trang 56
57. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ 10 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp (GV) + Chạy đều - đứng lại + Đội hình 0 -3 -6 -9.                      - GV hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS 2.Chạy ngắn 12 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ  + Chạy nâng cao đùi 20m + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông + Ngồi xổm – xuất phát  (GV) + Xuất phát thấp- chạy lao – - GV quan sát hướng dẫn HS tập chạy giữa quãng- về đích 60 m luyện.    (GV)     Trang 57
58. - HS chạy mỗi lượt 2 người - GV quan sát hướng dẫn HS thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn - GV hướng dẫn trò chơi, nhắc nhở HS - Trò chơi : mèo đuổi chuột chơi nhiệt tình, đúng luật. 3. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành hàng dọc theo địa + Nam: 450m hình quy định. + Nữ: 400m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Trang 58
59. Tiết 21 KIỂM TRA: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ ( 15 phút ) Ngày soạn: 30/ 10/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết và thực hiện được chạy đều đứng lại, Trang 59
60. * Học sinh khuyết tật: Biết tập hợp hàng ngang, dọc, quay phải, trái, biết hô khẩu lệnh giậm chân. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện thành thạo động tác chạy đều đứng lại. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp tập theo nhóm. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. (GV) + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. Trang 60
61. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 34 ph Kiểm tra: Đội hình đội ngũ - Học sinh tự chọn nhóm vào kiểm + Chạy đều đứng lại tra, mỗi nhóm 4 em *.Cách xếp loại -Mỗi HS thực hiện kiểm tra một lần + Xếp loại Đạt: Kĩ thuật bước -Trước khi vào kiểm tra biểu điểm chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng được công bố trước cho học sinh phấn lại có sai sót nhỏ, người bị lao về đấu. trước. + Xếp loại chưa đạt: Chạy sai     nhịp hoặc đứng lại sai nhịp (GV)                      - HS chưa kiểm tra, giữ trật tự quan sát bạn kiểm tra. III. Phần kết thúc 3 ph - GV nhận xét kết quả kiểm tra. - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 22 CHẠY NGẮN Ngày soạn: 7/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu Trang 61
62. 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát. Ngồi xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Ai nhanh hơn * Học sinh khuyết tật: Biết thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Ngồi xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Ai nhanh hơn. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, Trang 62
63. chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản * Chạy ngắn 30 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ 20 m + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 20 m  + Chạy đá gót cham mông + Đứng mặt, vai, lưng hướng 20 m  chạy - xuất phát  + Ngồi xuất phát (GV) + Xuất phát thấp- chạy lao – 60 m - GV quan sát hướng dẫn HS tập chạy giữa quãng- về đích luyện. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi, * Trò chơi: Ai nhanh hơn nhắc nhở HS chơi đúng luật. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)         Trang 63
64.                 - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 23 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: 7/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú Trang 64
65. 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: cướp cờ. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm – xuất phát. Hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: cướp cờ. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)        Trang 65
66.               - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu +) Khởi động: cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1.Chạy ngắn 22 ph - Ôn tập + Chạy bước nhỏ 20m - Đội hình tập luyện + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau  + Chạy đá gót cham mông  + Ngồi xổm – xuất phát  (GV) + Xuất phát thấp- chạy lao – - GV quan sát hướng dẫn HS tập chạy giữa quãng- về đích 60 m luyện.    (GV)     Đích Trang 66
67. - GV quan sát hướng dẫn HS thực hiện * Trò chơi: cướp cờ. đúng các giai đoạn chạy ngắn - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên 8 ph + Nam 450m - HS chạy thành hàng dọc theo địa + Nữ 400m hình quy định. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                          - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 24 CHẠY NGẮN Ngày soạn: 7/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thúc. Trang 67
68. - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Ai nhanh hơn * Học sinh khuyết tật - Học sinh biết thực hiện các giai đoạn chạy ngắn. b. Kĩ năng. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi: Ai nhanh hơn c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) Trang 68
69. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản * Chạy ngắn 30 ph - Đội hình tập luyện - Ôn tập + Chạy bước nhỏ  + Chạy nâng cao đùi   + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông (GV) + Ngồi xổm – xuất phát + Đứng mặt, vai, lưng, hướng - GV quan sát hướng dẫn HS tập chạy – xuất phát. luyện. + Đi thường chuyển sang chạy. + Xuất phát thấp- chạy lao – 60 m      chạy giữa quãng- về đích (GV)                Đích - HS chạy mỗi lượt 2 người. - GV quan sát hướng dẫn HS thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn. * Trò chơi: Ai nhanh hơn - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         Trang 69
70. - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 25 KIỂM TRA CHẠY NGẮN ( 1 tiết ) Ngày soạn: 13/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. * Học sinh khuyết tật - Học sinh biết thực hiện các giai đoạn chạy ngắn. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) Trang 70
71.                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 30 ph * Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích chạy ngắn 60m - HS hô xuất phát, 2 em cầm giây - Cách xếp loại đích. + Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kĩ - GV chọn vị trí thích hợp để theo dõi thuật xuất phát thấp và kĩ thuật tính thành tích. chạy giữa quãng, *Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 thành tích: HS ( nam, nữ riêng). Nam: Từ 10,5s trở xuống. -Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường Nữ: Từ 11,6s trở xuống. hợp HS bị điểm thấp có thể cho kiểm + Xếp loại CĐ: Thực hiện sai hai tra lần hai. giai đoạn kĩ thuật, Thành tích: + Nam: trên 10,5s. + Nữ: trên 11,6s. Trang 71
72.        Đích (GV) III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng. GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 26 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 13/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức Trang 72
73. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp Trang 73
74. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 22 ph - Ôn tập - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Tâng cầu bằng đùi - HS tập tâng cầu cá nhân. + Tâng cầu bằng má trong bàn - GV thực hiện mẫu động tác đỡ cầu chân. bằng ngực, cách di chuyển. + Kĩ thuật di chuyển: bước trượt - HS Tập đỡ cầu, di chuyển. Một HS ngang, bước trượt chếch, chạy, tung cầu tới, HS khác đỡ cầu bằng dừng. ngực. - Học + Đỡ cầu bằng ngực. 2. Chạy bền 8 ph - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy trên địa hình tự nhiên. quanh sân trường + Nam: 450 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy + Nữ: 400 m đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Đội hình thả lỏng - Thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Trang 74
75. . Tiết 27 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu. 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. Trang 75
76. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 22 ph - Ôn tập - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Tâng cầu bằng đùi - HS tập tâng cầu cá nhân. + Bằng má trong bàn chân. Trang 76
77. + Kĩ thuật di chuyển: bước trượt - HS Tập đỡ cầu, di chuyển. Một HS ngang, bước trượt chếch, chạy, tung cầu tới, HS khác di chuyển đỡ dừng. cầu bằng ngực. + Đỡ cầu bằng ngực. 2. Chạy bền 8 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam: 450 m quanh sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 28 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 Trang 77
78. I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực, Nắm được một số điểm trong luật đá cầu. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội - Phổ biến nội dung dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m Trang 78
79. quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, (GV) chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi II. Phần cơ bản động đúng động tác. 1. Đá cầu 22 ph * Luật đá cầu Điều 11. Vị trí các đấu thủ - GV giới thiệu về đá cầu 11.1. Khi bắt đầu trận đấu, các đấu thủ của mỗi đội phải đứng ở vị trí (GV) tương ứng trên phần sân của mình trong tư thế sẵn sàng.        11.2. Đấu thủ phát cầu phải đặt chân        trụ phía ngoài sân thi đấu ở khu giới        hạn phát cầu. 11.3. Đấu thủ bên đỡ phát cầu phải - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. đứng trong phạm vi sân thi đấu của - HS tập tâng cầu cá nhân. mình và được di chuyển tự do trong phần sân của mình. 11.4. Vị trí cầu thủ trong thi đấu đôi và đội: Thi đấu đôi: Khi một đấu thủ phát cầu, đấu thủ còn lại không được đứng trong đường tưởng tượng nối khu vực phát cầu 2 bên và không được có những hành động lời nói làm ảnh hưởng đến sự tập trung của đối phương. Thi đấu đội: Khi đấu thủ số 1 phát cầu, đấu thủ số 2 - 3 đứng trong sân (2 bên phải, 3 bên trái) và không được đứng trong đường tưởng tượng Trang 79
80. nối khu vực phát cầu 2 bên. Đỡ phát cầu đội: Phải đứng đúng vị trí 1 - 2 - 3 theo đăng ký Điều 12. Bắt đầu trận đấu và phát cầu 12.1. Bên phát cầu trước sẽ bắt đầu hiệp đấu đàu tiên. Bên nào thắng sẽ giành quyền phát cầu ở hiệp thứ hai. 12.2. Phải phát cầu ngay khi trọng tài công bố điểm. Đấu thủ cố tình trì hoãn, trọng tài sẽ nhắc nhở và nhắc nhở đến lần thứ hai thì sẽ bị bắt lỗi và một điểm cho đối phương. 12.3. Khi phát cầu, ngay sau khi đấu thủ tiếp xúc với cầu, tất cả các đối thủ còn lại được phép tự do di chuyển trên phần sân của mình. 12.4. Cấm bất cứ vật trợ giúp nào từ bên ngoài làm tăng tốc độ của quả cầu và sự di chuyển của đấu thủ. 12.5 Phát cầu lại: - Cầu mắc vào lưới khi đang thi đấu, ngoại trừ lần chạm cầu cuối cùng. - Các bộ phận của quả cầu bị rơi ra trong khi thi đấu. - Cầu được phát đi trước khi trọng tài ra ký hiệu phát cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi - HS tập đỡ cầu. Một HS tung cầu + Bằng má trong bàn chân. tới, HS khác đỡ cầu bằng ngực + Đỡ cầu bằng ngực. 8 ph 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS chạy thành 1 hàng dọc xung + Nam: 450 m quanh sân trường + Nữ: 400 m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy 7 ph đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng Trang 80
81. (GV)                        - HS dồn hàng, GV nhận xét - Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 29 ĐÁ CẦU Ngày soạn: 27/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. Trang 81
82. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được một số điểm trong luật đá cầu. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác 4x8nhịp - Đội hình khởi động. khởi động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp Trang 82
83. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. 1. Đá cầu 30 ph * Luật đá cầu - Điều 22 lỗi phát cầu: + 22.1. Khi phạm vào điều 21.1, - GV giới thiệu lỗi phát cầu 21.2 thì chỉ tính phạm lỗi lần đang đá cầu hiện tại, còn điểm số trước đó được giứ nguyên. (GV) + 22.2. Cầu phát sang chạm vào một vật cản trước khi rơi xuống        sân.        + 22.3. Cầu không qua lưới        hoặc chui lưới. + 22.4 Trong đá đôi, đá đồng đội, cầu chạm vào tóc, quần áo của VĐV cùng đội trước khi bay sang sân đối phương. + 22.4 Người phát cầu, đá không trúng quả cầu khi đã thực hiện động tác lăng chân phát cầu. +22.6 Giẫm vào vạch ngang giới hạn cuối sân hoặc các vạch giới hạn phát cầu. - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. Cách - Ôn tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu + Tâng cầu bằng đùi bàn chân. + Tâng cầu bằng má trong bàn - HS tập phối hợp tâng cầu, đỡ cầu và chân. đá cầu. + Đỡ cầu bằng ngực. - Học + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc 7 ph Trang 83
84. - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 30 ĐÁ CẦU Ngày soạn: 27/ 11/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số chiến thuật thi đấu đơn. Đấu tập * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. Trang 84
85. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, (GV) lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. Trang 85
86. 30 ph II. Phần cơ bản - Ôn tập - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Tâng cầu bằng đùi - HS tập tâng cầu cá nhân. + Bằng má trong bàn chân. tập đỡ cầu bằng ngực. + Đỡ cầu bằng ngực. - GV giới thiệu chiến thuật thi đấu + Đá cầu cao chân chính diện bằng đơn. mu bàn chân. - HS tập thi đấu. * Chiến thuật thi đấu đơn. - Phát cầu; Nhằm tạo ra tình huống * Bất ngờ gây khó khăn cho đối phương. * * - Phát cầu cao sâu. * - Phát cầu thấp gần. - GV quan sát hướng dẫn chiến * Đấu tập. thuật. 7 ph III. Phần kết thúc - Đội hình thả lỏng - Thả lỏng (GV)                        - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Trang 86
87. Tiết 31 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 4/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số chiến thuật thi đấu đơn. Đấu tập - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) Trang 87
88.                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, (GV) chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu 20 ph - Ôn tập - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Tâng cầu bằng đùi - HS tập tâng cầu cá nhân, tập đỡ + Bằng má trong bàn chân. cầu bằng ngực + Đỡ cầu bằng ngực. - GV giới thiệu chiến thuật thi đấu + Đá cầu cao chân chính diện bằng đơn mu bàn chân. * Chiến thuật thi đấu đơn - Phát cầu; Nhằm tạo ra tình huống - HS tập thi đấu Bất ngờ gây khó khăn cho đối phương * - Phát cầu cao sâu - Phát cầu thấp gần * * * Đấu tập * - GV quan sát hướng dẫn chiến thuật Trang 88
89. 2. Chạy bền 10 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam : 450m - HS chạy trên sân trường + Nữ: 400m - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. III. Phần kết thúc - Thả lỏng. 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                        - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh - Nhận xét. giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 32 ĐÁ CẦU Ngày soạn: 4/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng Trang 89
90. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung. yêu cầu bài học. +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng. 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) Trang 90
91. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động II. Phần cơ bản đúng động tác. * Đá cầu 30 ph - Ôn tập + Đỡ cầu bằng ngực. - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Đá cầu cao chân chính diện + Tập đỡ cầu bằng ngực. bằng mu bàn chân. + Tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - HS tập theo nhóm 2 hoặc 3 người. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                          - Nhận xét - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm Trang 91
92. Tiết 33 KIỂM TRA ĐÁ CẦU ( 15 phút ) Ngày soạn: 12/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. * Học sinh khuyết tật. - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. b. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. Trang 92
93. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP G I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, (GV) chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 34 ph * Kiểm tra đá cầu - Nội dung kiểm tra: đỡ cầu bằng - HS chọn một trong hai hình thức ngực, đá cầu cao chân chính diện kiểm tra. bằng mu bàn chân. -Mỗi HS được kiểm tra một lần *.Cách xếp loại +Xếp loại Đ: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng. Đạt  Trang 93
94. thành tích từ trên 5 lần thực hiện (GV) được. + Xếp loại CĐ: Thực hiện sai kĩ       thuật , không thực hiện được động        tác.        III. Phần kết thúc 3 ph - Nhận xét - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm. . Tiết 34 ÔN TẬP CHẠY NGẮN Ngày soạn: 12/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. * Học sinh khuyết tật - Biết chạy ngắn. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn và đạt thành tích. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. Trang 94
95. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 30 ph * Chạy ngắn - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi  Trang 95
96. + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông  + Ngồi xổm – xuất phát  + Đứng mặt, vai, lưng, hướng chạy – xuất phát. (GV) + Đi thường chuyển sang chạy.  + Xuất phát thấp- chạy lao - 60 m chạy giữa quãng- về đích - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện.      (GV)                Đích - HS chạy mỗi lượt 2 người - GV quan sát hướng dẫn HS thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I Trang 96
97. Ngày soạn: 12/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. * Học sinh khuyết tật: Biết chạy ngắn. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, đồng hồ bấm giây. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. Trang 97
98. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 30 ph * Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích chạy ngắn 60 m ( trọng tâm các giai đoạn : xuất - HS hô xuất phát, 2 em cầm giây phát thấp – chạy lao – chạy giữa đích. quãng.) - GV chọn vị trí thích hợp để theo dõi - Cách xếp loại tính thành tích. + Xếp loại Đ: Thực hiện sai một *Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 trong ba giai đoạn kĩ thuật. HS ( nam, nữ riêng). thành tích dưới 10,5s ( nam), - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. dưới 11,6s ( nữ). + Xếp loại CĐ: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật, không đạt    thành tích.     Đích (GV) III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV) Trang 98
99.                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Chạy 500 m Ngày soạn: 12/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật. - Biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi, đồng hồ bấm giây. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao. Trang 99
100. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản. 34 ph * Kiểm tra thành tích chạy 500 m - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - - Xếp loại Đ: Nam từ dưới 120 s, 5 HS nữ từ dưới 132 s. - GV bấm thời gian. - Xếp loại CĐ: Nam trên 120s, nữ trên 132s. Trang 100
101. III. Phần kết thúc 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp thực hiện - Thả lỏng các động tác thả lỏng. (GV)                         - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra - Nhận xét IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 37 NHẢY XA - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 24/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. Trang 101
102. a. Kiến thức - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân. * Học sinh khuyết tật - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi. b. Kĩ năng - Nhảy xa: Học sinh thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      Trang 102
103. - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Nhảy xa 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau (GV) + Đá lăng sang ngang + Đà một bước đá lăng                         + Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Đà một bước giậm nhảy đá lăng    (GV) Trang 103
104. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. 2. Đá cầu 15 ph - Tâng câu bằng đùi, má trong - GV hướng dẫn HS tập luyện. bàn chân, đá cầu thấp chân. - HS tập luyện cá nhân. III. Phần kết thúc 7 ph - Thả lỏng - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm . Tiết 38 NHẢY XA - THỂ THAO TỰ CHỌN Ngày soạn: 24/ 12/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 Trang 104
105. I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân, phát cầu thấp chân chính diện, truyền cầu bằng mu bàn chân. * Học sinh khuyết tật - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi. b. Kĩ năng - Nhảy xa: Học sinh thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân, phát cầu thấp chân chính diện, truyền cầu bằng mu bàn chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV)                      Trang 105
106. - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động. động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Nhảy xa 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau  + Đá lăng sang ngan   - Học + Cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.  + Chạy đà 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy (GV) - GV giới thiệu cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà,thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. * Trò chơi - GV giới thiệu trò chơi, điều khiển trò - Lò cò tiếp sức chơi. 2. Đá cầu - HS tập luyện theo nhóm 2 - 3 người. - Tâng câu bằng đùi, má trong 15 ph - GV quan sát hướng dẫn HS thực Trang 106
107. bàn chân, đá cầu thấp chân, hiện. - Phát cầu thấp chân chính diện, truyền cầu bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá - Nhận xét kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 39 NHẢY XA - THỂ THAO TỰ CHỌN Trang 107
108. Ngày soạn: 2/ 1/ 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà. Giậm nhảy. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân, phát cầu thấp chân chính diện, truyền cầu bằng mu bàn chân. * Học sinh khuyết tật - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi. b. Kĩ năng - Nhảy xa: Học sinh thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà. Giậm nhảy - Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng câu bằng đùi, má trong bàn chân, đá cầu thấp chân, phát cầu thấp chân chính diện, truyền cầu bằng mu bàn chân. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. Trang 108
109. (GV)                      - Phổ biến nội dung - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp - Đội hình khởi động động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. II. Phần cơ bản 1. Nhảy xa 15 ph - Ôn tập - Đội hình tập luyện + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau  + Đá lăng sang ngang  - Học  + Cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà. + Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy  (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. * Trò chơi - Lò cò tiếp sức. - GV giới thiệu trò chơi, điều khiển trò Trang 109
110. chơi 2. Đá cầu - Tâng câu bằng đùi, má trong 15 ph bàn chân, đá cầu thấp chân, - GV hướng dẫn HS tập luyện. - Phát cầu thấp chân chính diện, - HS tập luyện theo nhóm 2 -3 người. truyền cầu bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng 7 ph - Đội hình thả lỏng (GV)                         - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm. Tiết 40 NHẢY XA - THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN Ngày soạn: 2/ 1/ 2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I. Mục tiêu 1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ. a. Kiến thức - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Chạy đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức Trang 110
111. - Đá cầu: Học sinh nắm được kích thước sân đá cầu, nắm được luật phát cầu, tập thi đấu 3 người. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. * Học sinh khuyết tật - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng câu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Nhảy xa: Học sinh thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - Đá cầu: Học sinh áp dụng luật vào thi đấu. - Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ. - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật. 2. Định hướng phát triển năng lực. - Năng lực vận động, năng lực thể lực. 3. Phương pháp kỹ thuật dạy học. - Phương pháp thực hiện mẫu, quan sát, giảng giải, phân tích. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh 1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi. 2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cầu tâng. III. Chuỗi các hoạt động học. ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu 8ph - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)                      - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu - Phổ biến nội dung cầu bài học +) Khởi động: - HS chạy thành 1 hàng dọc xung - Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường - Đội hình khởi động - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, Trang 111